SMevolutionsport

Lista de Ejercicios

Aperturas En Máquina

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Press Declinado Con Mancuernas

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Press De Banca Con Barra

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Press Inclinado Con Mancuernas

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Extensión Con Mancuerna Por Detrás De La Cabeza

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Extensión De Triceps En Máquina

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Extensión De Triceps En Polea Alta Con Barra

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Fondos En Máquina

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos

Press Francés Con Barra

Imagen del Ejercicio

Reps: 15-15-15

Descanso: 60 seg

Creditos