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Peso Muerto Sumo Con Mancuernas
Este ejercicio trabaja los músculos de los isquiotibiales, glúteos y aductores. La correcta ejecución implica sostener una mancuerna con ambas manos entre las piernas, bajar el peso manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas, y luego volver a la posición inicial.