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Lista de Ejercicios
Crunch Bicicleta
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Crunch Abdominal
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Plancha
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Crunch En Maquina
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Curl Con Barra
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Curl Concentrado
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Curl En Polea Baja
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Curl Martillo
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Jalón Al Frente Con Triángulo
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Jalón Al Pecho En Polea Alta
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Pullover En Polea Alta
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Remo Con Cable Sentado
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
